Influenza adalah infeksi saluran pernafasan. Ada banyak teknik perawatan diri yang direkomendasikan untuk membantu meredakan gejala-gejala virus flu; namun, dengan flu burung, gejala dapat berkembang dengan cepat dan perawatan di rumah tidak akan sesuai. Jika Anda terkena flu burung dan mengalami gejala, segera dapatkan bantuan medis dan jangan mencoba untuk merawat infeksi di rumah.
Istirahat di tempat tidur. Hindari aktivitas fisik. Hindari menggunakan alkohol dan tembakau.
Minum banyak cairan seperti air, jus buah, dan sup bening. Air tidak boleh menjadi satu-satunya atau cairan utama yang dikonsumsi untuk waktu yang lama karena tidak mengandung elektrolit yang cukup (natrium dan kalium, misalnya) yang dibutuhkan tubuh. Produk yang tersedia secara komersial seperti minuman olahraga dapat bermanfaat dalam hal ini. Untuk anak-anak, paket oral rehydration solution (ORS) adalah cara lain yang baik untuk mengisi kembali cairan tubuh.
Obati demam dan sakit dengan obat-obatan yang dijual bebas seperti acetaminophen (Tylenol adalah merek umum), ibuprofen (Advil atau Motrin adalah contoh), dan naproxen (Aleve atau Naprosyn dapat dibeli di sebagian besar toko obat). Aspirin tidak dianjurkan pada anak-anak atau remaja karena peningkatan risiko penyakit hati berat yang disebut sindrom Reye. Selalu ikuti petunjuk paket. Jangan gabungkan obat dengan bahan yang sama. Misalnya, banyak sediaan sinus sudah mengandung acetaminophen dan tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan Tylenol.
Penekan batuk, antihistamin, dan dekongestan harus digunakan hanya sesuai dengan petunjuk kemasan. Banyak dari produk ini memiliki efektivitas terbatas dan mungkin memiliki efek samping. FDA telah merekomendasikan terhadap penggunaan produk-produk ini pada anak-anak dan bayi.
Inhalasi uap mungkin berguna dalam membuka hidung yang tersumbat dan dengan demikian membuat bernapas lebih mudah.
Hindari menyentuh permukaan yang keras di mana virus flu dapat tetap hidup: pegangan tangan, telepon, pintu, keran, dan penghitung. Cuci tangan Anda sering, terutama setelah berada di tempat umum atau di tempat kerja.
Batuk atau bersin menjadi jaringan lunak atau sapu tangan. Buanglah jaringan dengan hati-hati setelah menggunakannya dan cuci tangan Anda.
Jauhi orang yang terkena flu jika memungkinkan. Jika Anda mengalami gejala flu, Anda harus mempertimbangkan tinggal di rumah dan tidak pergi bekerja atau ke tempat-tempat ramai di mana Anda mungkin menyebarkan virus.
Ingat: Flu burung pada manusia, meskipun jarang, pernah terjadi pada manusia telah sering fatal jika tidak ditangani dengan cepat, jadi perawatan di rumah tidak disarankan jika flu burung dicurigai.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar